在惜字如金的擒拿秘籍《九重天》中清晰地记录了三个常用擒拿功法练习器材。它们就是“天吊、地秤、人字桩”。在三者之中，地秤在擒拿练习中对于场地使用要求是最少的；相对来讲，地秤的制作也是最简单的；从技术层面看，地秤练习也是最为基础的，所以在擒拿训练器材中地秤是最为常用的，最为重要的。但由于过去的材料科学还不十分发达，旧有的擒拿地秤多以铁管或木棍为杆，石头或者水泥为盘，使用起来有诸多不便。现代的各种材料完全可以创新出更安全、更便捷，适应性更强，更加多样化的新型擒拿地秤。另外，由于擒拿技术受到严格保密等历史原因，擒拿技术的传播不是很广泛；擒拿训练器材相对较少。面对着中华文化软实力逐渐提升的大环境和对更丰富、更专业的训练器材的需求，擒拿专业人士急需对专业的擒拿训练器材加以深入研究和大力创新。

1 旧式擒拿地秤的缺点

1.1 旧式擒拿地秤的使用不便、练习效果差

旧式擒拿地秤的杆是铁管或木棍，下面的盘多是用坚硬的石头凿刻而成，后来又用更为方便，更便宜的水泥盘代替了石头盘，但也十分笨重，拆装和搬运都十分不便。练习旧式地秤时，只能在土地或草坪上练习，对草皮会有一定的损伤。另外，由于旧式地秤杆的弹性很小，常会导致练习者受伤。

旧式地秤的重量不容易更改，就个人练习而言，功力有了大幅度地提升，那么原来的地秤就不再适合练习者。对于训练团队来讲，一个不能改变重量的地秤也只能适合训练团队中的小部分人，不能满足大多数或者每个人的练习需求。

1.2 旧式地秤可练习擒拿技术、功法相对较少

由于器材本身的限制，导致旧式地秤可以练习的擒拿技术较少，多用于练习手臂扭转的拧技和扳拉对方的手腕、手臂、头颈和脚踝等部位的扳技等。

图1 旧式擒拿地秤俯图

图2 立图

旧式擒拿地秤主要是针对擒拿摔法的练习，如：擒拿技术中的锁臂摔、控臂摔、夹颈摔、过背摔等都可练习，但由于旧式擒拿地秤的弹性较差，许多摔法技术不能与擒拿较为精细的手法、步法和身法相结合。或者说，通过旧式擒拿地秤的练习不能用来练习和提高很多精细的擒拿技术，这也是旧式擒拿地秤最不可取之处。

图3 新型擒拿地秤整体图

图4 新型擒拿地秤部件图

2 新型擒拿地秤在场地适用性和防伤方面的优势

2.1 新型擒拿地秤在场地适用性方面的优势

新型擒拿地秤用有一定弹性的PPR管（Polypropylene-Random是无规共聚聚丙烯的简称）代替旧式的铁管或木棍，用橡胶盘代替水泥盘或石头盘。由于PPR管和橡胶盘的韧性和弹性都非常好，在一般体育场馆或者家中木地板和地砖上都可以练习。当然，在草地、土地上也可以练习。故其场地适用性很强，而且对各种地面基本没有损伤。（见图3、图4）

2.2 新型擒拿地秤在防伤方面的优势

新型PPR管秤杆的整体韧性非常好，PPR管面也比铁质和木质的管棍更有弹性。练习者在做过背摔时，地秤杆常常会压迫脊柱最外部没有肌肉保护的棘突部位，导致脊柱受伤。而使用有较好弹性的新型地秤杆，从根本上解决了练习者常会受伤的问题。

橡胶盘本身就有一定的弹性，制作过程相对方便快捷。例如，制作橡胶地秤盘时，可以把厚度为12厘米的地秤盘浇铸成4厘米厚的三个地秤盘，那么力量小的练习者或初学者就可以根据自己的能力选择适合自己的重量。等到能力得到一定的提升后，可以在原有的地秤盘上再加另外一个或者两个地秤盘。这种方便更改重量的地秤，一方面可以更好培养练习者的兴趣，一方面可以提高训练功效，同时也可以较好解决人员练习时容易受伤的问题。

2.3 新型擒拿地秤方便拆卸和搬运

图5 擒拿地秤整体图

图6 擒拿地秤底盘图

图7 地秤立杆和十字卡图

新型擒拿地秤将带十字卡的地秤杆直接穿到地秤盘上的圆洞中，方便安装、使用和拆卸。地秤盘的重量一般是5到10公斤，重量不合适则可以加减地秤盘，也可以直接换更重或更轻的其它地秤盘。练习结束后，可以直接将地秤杆抽出，可以减少占地空间，同时也方便搬运。

3 新型擒拿地秤在功法练习专业性、多样性方面优势

3.1 提升擒拿地秤练习的专业性

文章来源：《新型工业化》 网址: http://www.xxgyhzz.cn/qikandaodu/2021/0119/702.html